Все о диетах

Путь / Все о диетах

Метод питания «По Монтиньяку»

Компоненты пищи (и в первую очередь углеводы) делятся
на «плохие» и «хорошие». Для расчетов используется таблица гликемического индекса.

Диета «По времени»

Чаще всего рекомендуют не есть после 18 вечера, хотя возможны варианты.

Раздельное питание

Организм лучше усваивает однотипную пищу, а употребление смешанной пищи может привести к нарушению работы кишечника, интоксикации организма и избыточному весу.

«Японская» диета

Набор продуктов в диете весьма ограничен — на завтрак рекомендуется выпивать только черный кофе или съедать свежую морковь с лимонным соком.

1, 2

Актуальная информация по вопросам похудания, приведения себя в форму путем налаживания правильного образа жизни в части питания, примения физических нагрузок, а также использования вспомогательных препаратов для достижения нормального веса по медицинским показаниям.