Основная концепция: Для каждой группы крови существует свой набор «оптимальных» продуктов

I группа -   обладатели этой группы  произошли от древних охотников, поэтому в их рационе должно преобладать мясо
II группа  - обладатели этой группы являются потомками земледельцев — им лучше питаться плодами полей и огородов
III группой – наследники кочевников – смешанный тип питания
IV группа – «новая» кровь – смешанный тип питания

Мнение гематологов: специалисты считают, что деление на группы важно лишь в вопросах переливания крови, а никакой корреляции между группой и питанием не существует. В клинических исследованиях также данная теория не потвердилась.

Плюсы:

1. в список «разрешенных» продуктов для каждой группы крови попадают в основном продукты некалорийные
2. во всех группах ограничение свежей выпечки и сладостей
   

Минусы:

1. Нет научного обоснования данной теории